来源：欧姆龙中国

•  测量血压的部位：

•  测量血压的方法：

　　科氏法（听诊法）：   在动脉处绑上臂带，使血液完全停止流动，然后慢慢松开，同时用听诊器贴听诊法在动脉上，判断血液开始流动时第一声脉搏声（即科氏音），此时的压强为高压（收缩压）。随着臂带的放松，科氏音消失时的压强称做低压（舒张压）。

示波法：   电子血压计是以动脉的波动代替科氏音来测量高压和低压，脉搏波动通过袖带及与外界密封隔绝的空气管传导至传感器，完全自动判断高低压。

•  正确的测量方式：

　　每天同一时刻测量： 希望能够早 ? 中 ? 晚 1 日测量 3 次； 早上起床、心情舒畅时；大小便数分钟后，没有尿意时

避免以下的时候测量
? 运动前后
? 饭后 1 小时内
? 饮酒 ? 咖啡 ? 红茶前后
? 入浴前后
? 吸烟前后

温暖安静的环境：

保持室温在 20 ℃左右；周围没有噪音安静的场所

? 因为影响血压变动的因素非常之多，所以，尽可能减少这些变动因素来进行测量

放松的心情

测量前做几次深呼吸，心情放松
避免重复测量

正确的测量姿势

坐在椅子上，背挺直
臂带要绑紧
臂带与心脏处于同一高度